Как получить значение из необязательного объекта в другом необязательном?

По сути, мне нужно получить размер необязательного списка в необязательном объекте. Что-то вроде:

private int getCount(@NonNull Optional<myObject> aaa) {
    if (aaa.isPresent() && aaa.get().getMyList().isPresent()) {
        return aaa.get().getMyList().get().size();
    }

    return 0;
}

Код не выглядит красиво. Какой элегантный способ получить это? С ifPresent(). orElse()? Заранее спасибо!