Создайте объект JSON из родительского -> дочернего отношения без дублирования

Я хочу запросить базу данных, получить ВСЕ данные пользователя и отправить их на мой внешний интерфейс в объекте JSON (со многими уровнями вложенности).

например

{
 user_id: 1,
 username: james,
 messages: [
  {
   message_id: 'fewfef',
   message: 'lorum ipsum'
   ... : {
    ...
   }
  }
 ]
}

Пример схемы/данных:

--user table (parent)
CREATE TABLE userdata (
    user_id integer,
    username text
);

INSERT INTO userdata VALUES (1, 'james');

-- messages table (child) connected to user table
CREATE TABLE messages(
    message_id integer,
    fk_messages_userdata integer,
    message text
);

INSERT INTO messages VALUES (1, 1, 'hello');
INSERT INTO messages VALUES (2, 1, 'lorum ipsum');
INSERT INTO messages VALUES (3, 1, 'test123');

-- querying all data at once
SELECT u.username, m.message_id, m.message FROM userdata u
    INNER JOIN messages m
        ON u.user_id = m.fk_messages_userdata
WHERE u.user_id = '1';

Это выводит данные так:

username|message_id|message    |
--------+----------+-----------+
james   |         1|hello      |
james   |         2|lorum ipsum|
james   |         3|test123    |

Проблема в том, что имя пользователя повторяется для каждого сообщения. Для больших баз данных и большего количества уровней вложенности это приведет к тому, что будет запрашиваться/отправляться много бесполезных данных.

Лучше сделать один запрос, чтобы получить все эти данные и отправить их в серверную часть, или сделать отдельный запрос для каждой таблицы и получить только те данные, которые мне нужны?

Например, я мог бы запустить эти запросы:

-- getting only user metadata
SELECT username from userdata WHERE user_id = '1';
-- output
username|
--------+
james   |

-- getting only user's messages
SELECT m.message_id, m.message as message_id FROM userdata u
    INNER JOIN messages m
        ON u.user_id = m.fk_messages_userdata
WHERE u.user_id = '1';
--output
message_id|message_id |
----------+-----------+
         1|hello      |
         2|lorum ipsum|
         3|test123    |

Таким образом я получаю только те данные, которые мне нужны, и с ними немного проще работать, так как они более организованы. Но есть ли недостаток в выполнении отдельных запросов вместо одного большого? Есть ли другие способы сделать это?