Добавление StringBuilder к другому StringBuilder

Я написал код, в котором много строк. Чтобы избежать многократного создания дорогостоящих строк, я использую класс java StringBuilder.

Мой код примерно такой:

public String createString(){
  StringBuilder stringBuilder = new StringBuilder();
  for(int i = 0; i < Integer.MAX_VALUE ; i++){ //its not actually this, but it's a large loop. 
      stringBuilder.append(appendString())
  }
  return stringBuilder.toString();
}

Метод appendString также создает экземпляр StringBuilder и присоединяется к нему.

Чтобы сэкономить время, я заметил, что могу заставить мой метод appendString возвращать StringBuilder, а не String, что позволяет избежать возврата stringBuilder с помощью метода .toString(), например:

public StringBuilder appendString(){
  StringBuilder appendBuilder = new StringBuilder();
  appendBuilder.append("whatever");
  return appendBuilder;
}

Все в порядке, пока я не посмотрел документацию StringBuilder и не понял, что в классе append(StringBuilder stringBuilder) нет метода StringBuilder, только append(String string).

Итак, мой вопрос: как работает этот код? Это все равно приводит к преобразованию StringBuilder в String?