Как объединить конкретную команду SELECT с UPDATE - SQL

Мне нужно обновить столбец некоторых конкретных таблиц в моей базе данных SQL.

У меня есть команда SELECT, которая выбирает ВСЕ правильные таблицы, но я понятия не имею, как мне совместить это с UPDATE (я полный нуб).

SELECT
  c.id_customer AS id_customer,
  id_gender,
  firstname,
  lastname,
  c.email AS email,
  birthday,
  date_add,
  c.active AS active,
  c.*,
  a.id_group
FROM prstshp_customer_group a
LEFT JOIN prstshp_customer c
  ON (a.id_customer = c.id_customer)
WHERE 1
AND a.id_group = 4
AND c.deleted != 1
AND c.id_shop IN (1)
ORDER BY id_group ASC

Мне нужно обновить столбец с именем id_default_group в таблице prstshp_customer со значением «4» определенных записей, выбранных в таблице prstshp_customer_group.