Как передать ссылку на основной класс в класс JFrame

Как мне передать ссылку на основной класс в мой класс JFrame? Я хочу использовать функцию внутри моего основного класса в моем классе JFrame и наоборот. Я хочу использовать функцию addOne() из моего основного класса внутри моего класса JFrame и функцию getNumber() из класса JFrame в моем основном классе.

Я попробовал приведенный ниже код и получил ошибку «Конструктор MyJFrame(new Runnable(){}) не определен», когда я пытаюсь передать ссылку на основной класс.

Код:

package main;

import javax.swing.SwingUtilities;

public class Main {
    
    public MyJFrame myJFrame;
    
    public static void main(String[] args) 
    {
        SwingUtilities.invokeLater(new Runnable() {
            @Override
            public void run()
            {
                this.myJFrame = new MyJFrame(this);
            }
        });
    }

    public int addOne(int amount)
    {
        //i want to use the method getNumber from the MyJFrame class here
        return amount + 1;
    }
    
}

package main;

import java.awt.event.WindowEvent;
import java.awt.event.WindowListener;

import javax.swing.JFrame;

public class MyJFrame extends JFrame implements WindowListener {

    private static final long serialVersionUID = -2422522191234311369L;
    
    Main main;
    
    public MyJFrame(Main main)
    {
        super("MyJFrame");
        this.main = main;
        setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        setSize(400, 400);
        setVisible(true);
        setResizable(false);
        addWindowListener(this);
    }

    @Override
    public void windowActivated(WindowEvent e) {
        System.out.println("Window has been activated");
    }

    @Override
    public void windowClosed(WindowEvent e) {
        System.out.println("Window has been closed");
    }

    @Override
    public void windowClosing(WindowEvent e) {
        System.out.println("About to close window");
    }

    @Override
    public void windowDeactivated(WindowEvent e) {
        System.out.println("Window has been deactivated");
    }

    @Override
    public void windowDeiconified(WindowEvent e) {
        System.out.println("Window has been restored"); 
    }

    @Override
    public void windowIconified(WindowEvent e) {
        System.out.println("Window has been minimized");
        
    }
    
    @Override
    public void windowOpened(WindowEvent e) {
        System.out.println("Window has been opened");
    }
    
    //i want to use this function inside my Main class
    public int getNumber() 
    {
        return 10;
    }
}

Я попытался создать экземпляр MyJFrame в классе Main и передать ссылку на основной класс в параметрах, но это не сработало.

public MyJFrame frame = new MyJFrame(this);