Как вручную вызвать actionPerformed в Java?

Ты сможешь:

• Звоните .doClick() на кнопку
• Просто вызовите actionPerformed(null) метод... сложно, если метод находится в анонимном классе
• Вызовите getActionListeners() на JButton и выполните итерацию по возвращаемому массиву ActionListener[], вызывая метод actionPerformed каждого слушателя.
• Или пусть слушатель сам вызовет метод, который может вызвать основная программа (мой предпочтительный способ):

public void someMethod() {
    // has code that the listener needs done
}

button.addActionListener(new ActionListener() {
    @Override
    public void actionPerformed(ActionEvent e) {
        someMethod();  // call it here in the listener
    }  
});

// in another part of the code, call the same method
someMethod();