Как я могу предотвратить перезагрузку контента, когда они нажимают «Назад» в браузере?

var request = new XMLHttpRequest();
request.open('GET', 'https://localhost:3000/api', true);
request.onload = function () {
  var data = JSON.parse(this.response);
  if (request.status >= 200 && request.status < 400) {
    data.forEach(v => {
      const card = '<span><div class = "card">v.content</div></span>';
      $("#data").append(card);
    });
  }else{
    console.info('Error al cargar el contenido');
  }
}
request.send();