Набор данных PHP cURL POST

Мне дали следующий пример для отправки данных на URL-адрес API.

curl --request POST \
  --url https://apiurl \
  --header 'auth-token: {{token}}' \
  --header 'content-type: application/json' \
  --data '{
  "user": {
    "email": "[email protected]",
    "name": "James",
    "tel": "0000000"
  }
}'

Я получил свой cURL, используя следующий код, но мне нужно опубликовать параметры пользователя, как указано выше, например, адрес электронной почты, имя, телефон и т. д.

$curl = curl_init();

curl_setopt_array($curl, array(
    CURLOPT_URL => $url,
    CURLOPT_RETURNTRANSFER => 1,
    CURLOPT_ENCODING => "",
    CURLOPT_MAXREDIRS => 10,
    CURLOPT_TIMEOUT => 30,
    CURLOPT_HTTP_VERSION => CURL_HTTP_VERSION_1_1,
    CURLOPT_CUSTOMREQUEST => "POST",
    CURLOPT_HTTPHEADER => array('Cache-Control: no-cache', 'auth-token: '.$token)

));
$response = curl_exec($curl);
curl_close($curl);

Как я могу опубликовать поля, как указано в примере, используя мой код?