Приостановить мое приложение?

Вы можете использовать это:

Handler handler = new Handler();
handler.postDelayed(new Runnable()
{ public void run() { 
// Change button text
} }, 1000);

Вы не должны останавливать основной поток для этой работы. Создайте отдельный поток или используйте задачу Async для выполнения этой работы. Вы можете использовать метод sleep () в задаче Async, и это не повлияет на ваш основной поток. Если вам нужен код для этого, отправьте код, который вы пробовали до сих пор.