SetInterval вложен в другой setInterval

Поэтому я пытаюсь запрограммировать таймер, который будет выполняться каждый час. Первый setInterval должен получить список элементов из веб-API, затем следующий таймер будет выполняться каждую секунду, и в этом таймере вы проверяете каждый элемент по отдельности и при необходимости делаете еще один запрос. Этот второй таймер закончится, когда он достигнет конца списка, и снова запустится в следующем часе, когда будет выполнен первый setInterval. Зачем мне вообще нужны 2 таймера? Проще говоря, мне нужен второй, чтобы не нарушать лимит запросов API.

Мой взгляд на это примерно такой:

setInterval(function ()
{
    var counter = 0;
    var returnCode;
    var getUrl = "url";
    returnCode = httpGet(getUrl);
    var object = JSON.parse(returnCode);

    function httpGet(url){
      var response = requestSync(
        'GET',
        url, (err, res, body) => {
            if (err)
            {
                return;
            }
        });
        return response.body;
    }
    setInterval(function () 
    {
        //Do some more stuff with data here

        if (!object || typeof object.data[counter] === 'undefined')
        {
            return; //this should end the second setInterval until the first one is activated again
        }
        counter++;
    }, 1000);
}, 3600000);

Я знаю, что это работает не совсем так, потому что счетчик является локальной переменной, как и список, но я понятия не имею, как заставить его работать иначе. Есть идеи?